「65歳からは戦略的ちょいデブ」（和田秀樹著・青春新書）という本に、
「人生における勝利とは、最後の瞬間に「ああ、よく食べた。よく笑った。面白い人生だった」と言えること。これに尽きると考えます。」
と書いてました。「たくさん食べて、笑って、人生を楽しむ」良いですね！
体重の話については、私自身はBMI22の標準体重を目安に体重管理しているのですが、和田氏によると中高年を含めるとBMI22の総死亡率が一番低いというデータは無いそうです。
逆に中高年はBMIがある程度高いほうが健康長寿というデータもあるので65歳からは戦略的デブ「BMI25〜30」（身長170cmで72kg〜85kg）を目指そうという提言をしてました。
仮に和田氏が正しいとしても、なかなか危険な誘惑（BMI25〜30）ですね・・・苦笑
