上手に歳を取るとは、合格ラインを少しずつ下げていくこと

週刊新潮2024年11月21日号に精神科医・和田秀樹氏のコラムが掲載されてました。

「私たち精神科医が患者の治療で大事にしていることに、『かくあるべし思考』の人を少しでも雑にするということがあります。
　『これもあり』『あれもあり』『理屈どおりにいくとは限らない』と思ってもらえるように導くことが大事なのです。
　世の中に完全ということが無い以上、『このくらいはいいか』と思えることが大事で、余計なことを気にしすぎると、免疫力低下やうつ病のリスクも上がり、結果的に元気でなくなってしまいます。
　上手に歳を取るとは、合格ラインを少しずつ下げていくことだと思っています。」

という趣旨の内容でした。「細かいことを気にしすぎず、少し雑にする」は大事かもしれません。

「もっとみんなおおらかになればいい」（記事はこちら）でも書きましたが、個人だけでなく、世間ももう少し「おおらかさ」に寛容な方が、日本全体が元気になるようにも思いますかね・・・