私が最も貴重だと考えている資源は「時間」ですが、「FIRE後の平日の『時間の使い方』の型（パターン）」（記事はこちら）がまた少し変化してきたので、記録しておこうと思います。
＜Sleep＞「7〜8h」
FIRE後は全く目覚まし時計を使わなくなったのですが、平日は5:00〜6:00の間に自然と目が覚めるようになりました。私の最適睡眠時間は「夏は7時間、冬は8時間」くらいのようです。
＜Walk & Jog＞「3h」
「都心3区」だと目的地まで歩きます。「新宿」「池袋」「渋谷」は東京メトロを使いますが、駅周辺を結構歩きます。また夕方ジョギングもするので、平日は1日平均25000歩以上歩いてます。
＜Town & Store＞「3.5h」
それぞれの街で必ず寄るのは書店で多いときには3〜4軒はしごします。そして店内を隅々まで歩き書棚を眺めます。後は「渋谷のタワーレコード」などその街ならではの商業施設に寄り道します。
＜Read & Write＞「4h」
私は「活字中毒」なので、本・雑誌・新聞はかなり大量に読みます。一方、SNSやネットの時間は最小化の方向です。SNSは「X」だけでタイムラインを深追いせず軽く眺める形に変化しました。
FIRE後アウトプットとして始めた「ブログ」も今のところ毎日更新が続いてます。私のFIRE生活と相性が良いようで、自身の思考の整理や記録になってます。大変多くのアクセス数にも深謝です。
＜Movie & Relax＞「2h」
日が沈んだ夕食後は動画を見ながら、ぼんやり過ごします。「録画したTV番組」「欧州サッカー」「Netfilx」「PrimeVideo」の中からピックアップしてますが、あまり集中はせずに眺めてます。
＜Bath & Stretch＞「1.5h」
去年からの変化で一番大きいのはこれかも。「お風呂時間」が長くなりました。ゆっくり湯船に浸かった後は、風呂場で「朝・夕方・寝る前」の3回念入りにストレッチするようになりました。
ジョギングの時にたまに膝が痛くなることがあったのですが、足の親指を念入りにストレッチして可動域を広げていったら、痛みは解消しました。そこが繋がってたの？と不思議な気持ち（笑）
＜Meal＞「1.5h」
朝食は「はちみつヨーグルト」、昼食は「その街でしか食べられないランチ」を中心に、夕食は自炊が多いです。ランチは予算制約があるので「チェーン店」と「立食いそば」も活用してます。
＜Cleaning＞「0.5h」
街歩きから帰ると窓を開けて空気を入れ替えて掃除をします。部屋の隅々まで掃除機をかけるのとトイレ掃除を中心に30分くらいですかね。習慣化すると体感時間はあっという間に終わります。
これが2026年初の「平日の時間の使い方」になります。休日や雨天時はまた全然違うのですが、平日の過ごし方も今後変化すると思います。今後も年に一度くらい記録していこうと思います。
現在、私が「時間」について一番大切にしていることは「今を味わう」ことです。食事の時、コーヒーを飲む時、本を読む時、人と話す時、それぞれの「その瞬間」を堪能するようにしてます。
＜平日の時間配分グラフ＞
