体感時間を左右するもの

日経新聞土曜版2025年1月25日に「大人になると時間は速い？」という記事があり、

「体感時間を左右するものとして、
　1.代謝：体温が低いと代謝が下がっているため、体感時間がゆっくり進む（一方、実際の時間は速く進む）
　2.体験するイベントの数：体験するイベントの数が多いと、体感時間が長く感じられる。ルーティンをこなすだけだと、体感時間は短い
　3.刺激の総量：音や光、広さなどから受け取る刺激の量が多いと、体感時間が延びる
　4.感情：ドキドキするなど、感情の動きが大きいと体感時間が長くなる」

という記載がされてました。

「時間は最も貴重な資源」（記事はこちら）なので、どうせなら「質の高い時間の過ごし方」をしたいですよね。

「代謝を上げる」「新しい体験や刺激を意識する」「感情を動かす」、このあたりにポイントがあるのかもしれません。